＊家族計画赤ちゃんが生まれ新しい生活も慣れてきました。 さあ、この子の兄弟はいつごろ妊娠できるかなと思う方もいるかもしれません。 子宮もしっかり休ませる必要があるため、経腟分娩の場合は約6か月。 帝王切開の場合は最低でも1年は子宮を休ませる必要があります。...
＊気分が沈みがちでやる気が出ない、涙がでてきてしまうもしかしたら、産後うつの症状かもしれません。 産後うつは、産後のママ10人に1人がなっているのではないかと言われているほど昨今の問題となっています。 産後のダメージは交通事故相当で回復するまで2か月かかると言われますが、身体のダメージだけでなく、実は女性のホルモンの動きも急...
＊骨盤がガクガクする感じや腰痛があるお産のときに骨盤の骨が広がりやすくなるホルモンが出ているため、産後に歩いた時、骨盤が不安定に感じる方もいるかもしれません。 そのような時は、産褥用の骨盤ベルトを使用してみましょう。 装着する位置は、立った状態で太ももを挙げたときに支点となる骨の位置になります。...
