*妊娠中の運動について妊娠前から、運動習慣がある人はウォーキングをしたり、スクワットをしたりと、様々な運動を工夫して行っていることでしょう。 でも、普段から運動習慣が無い人にとっての運動は、最初は辛いかもしれません。 まずは出来ることから始めることが大切です。...