*おっぱいが張って辛い・痛い




おっぱいが張って辛いときや、おっぱいの分泌量が多いときに搾乳をする代わりにできる方法として『おにぎり搾り』があります。


おっぱいの乳頭には触らずに、おっぱいの乳房の付け根付近を両手で包み込むように持ち、手の平を合わせるように同じぐらいの力をかけます。


そうすると、おっぱいが圧迫されて乳頭の先から母乳がでてきます。


 搾乳を繰り返し乳頭への刺激が多いと、おっぱい自身がもっと母乳を作らなくては!とがんばってしまうことで分泌量が多くなります。なるべく乳頭を触らないようにするケアのひとつが、このおにぎり搾りです。

#おにぎり搾り #産後

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